Die Entwicklungsphysiologie von Jungen unterscheidet sich deutlich von der von Frauen. Ein wichtiger Schritt ist die Bildung der Geschlechtsorgane, einschließlich der Größe des Penis des Jugendlichen. Welche Phasen durchläuft ein Junge auf dem Weg zum Mann und wann sollte man einen Arzt aufsuchen? Lesen Sie weiter.
Physiologie der sexuellen Entwicklung beim Mann
Die Pubertät beginnt bei Jungen später als bei Mädchen. Daher erleben Jugendliche zu einem bestimmten Zeitpunkt einen starken Anstieg des körperlichen Wachstums. Die Peers werden etwa 2 Jahre früher gebildet.
Der Körper von Jungen beginnt im Alter von 10 bis 12 Jahren den ersten signifikanten altersbedingten Veränderungen zu erliegen. Ärzte glauben, dass eine frühe sexuelle Entwicklung, wenn sie ohne Pathologien begleitet wird, dazu beitragen wird, die Gesundheit von Männern zu stärken und zukünftige Probleme zu lindern.
Entwicklung von Kindern nach Altersstufen:
- 12 Jahre. Beim Jungen treten erste gravierende Veränderungen auf, es ist ein starker Wachstumsschub zu beobachten. Etwa im Alter von 11 bis 12 Jahren beginnt der Penis eines Jungen zu wachsen. Im Ruhezustand variiert seine Größe zwischen 4 und 6 cm. Im Alter von 12 Jahren vergrößert sich der Hodensack.
- 13 Jahre alt. Ein weiteres großes Jahr für einen Teenager. Dem Jungen wachsen nicht nur Haare auf dem Kopf, sondern auch im Gesicht. Je älter ein Junge wird, desto mehr ist die Oberfläche seines Körpers mit Haaren bedeckt.
- 14 Jahre alt. Die Stimme bricht. Dieser Prozess kann früher oder später beginnen, viel hängt von erblichen Faktoren ab. Der Adamsapfel bildet sich im Schildknorpel des Kehlkopfes. In diesem Alter beginnt die Ausbildung der männlichen Stimme und des Adamsapfels.
- 15 Jahre. Etwa in diesem Alter beginnen bei Jungen Haare unter den Achseln zu wachsen. Dieses Haarwachstum kann früher, im Alter von 13 bis 14 Jahren, auftreten. Teenager-Gesichtshaare verwandeln sich in Schnurrbärte. In diesem Alter erfolgt die Bildung und Produktion von Spermien in den Hoden. Jugendliche erleben feuchte Träume: spontane Ejakulationen.
- 16-18 Jahre. Es ist schwierig, das genaue Alter der letzten Stufe der Ausbildung eines Mannes anzugeben. Einige werden bereits im Alter von 16 Jahren stolze Besitzer eines starken Körpers, ihr jugendlicher Penis erreicht eine Länge von 10 bis 16 cm und auf ihrem Gesicht erscheint ein Bart.
Im Alter von 16 bis 20 Jahren werden Jungen aus physiologischer Sicht zu vollwertigen Männern, die Pubertät tritt ein. In diesem Alter stellt sich die Fähigkeit zur Empfängnis ein. Der Prozess ist individuell, der Körper kann bereits mit 13 Jahren vollständig ausgebildet sein.
Die psychische Bereitschaft für das Erwachsenenleben und der Kinderwunsch werden erst viel später beobachtet. Im Alter von 10 bis 11 Jahren sollten Eltern ein Gespräch über die sexuelle Entwicklung des Jungen führen. Es ist besser, ein solches Gespräch Ihrem Vater anzuvertrauen.
Veränderungen der Penisgröße mit zunehmendem Alter
Der Penis von Jungen wächst im Alter von 11 bis 20 Jahren. Nicht nur äußere, sondern auch innere Faktoren beeinflussen die Größe des Penis. Die genetische Veranlagung ist von großer Bedeutung. Die Größe des Penis richtet sich nach dem Penis des Vaters.
Sie können das Wachstum der Männlichkeit selbst beeinflussen. Von Kindheit an lohnt es sich, darauf zu achten, dass der Junge einen gesunden Lebensstil führt, mehr proteinhaltige Lebensmittel zu sich nimmt und Sport treibt. Das Wachstum wird zunächst langsam sein, aber wenn der Junge wächst, nimmt seine Dynamik schnell zu. In der Tabelle können Sie die ungefähren Parameter der körperlichen Entwicklung bewerten, einschließlich der Penisgröße pro Jahr.
| Alter, Jahre | Höhe, cm | Penislänge in Ruhe cm | Umfang des Penis im Ruhezustand, cm | Penislänge im erigierten Zustand cm |
|---|---|---|---|---|
| 11 | 136-148 | 3-5 | 6.8 | 4-8,5 |
| 12 | 140-154 | 4-6 | 7.6 | 5,7-9,7 |
| 13 | 144-160 | 5-7 | 9.9 | 8,7-12,7 |
| 14 | 152-168 | 6-8 | 10.3 | 11-15 |
| 15 | 159-175 | 6-8 | 10.7 | 11.3-15.3 |
| 16 | 163-179 | 6,5-9,5 | 11 | 12.1-16.1 |
| 17 | 167-179 | 7,5-10,5 | 11.5 | 12,5-16,5 |
| 18 | 169-181 | 8,5-11,5 | 12 | 12,5-16 |
Die maximale Länge des Genitalorgans beträgt 17–18 Jahre. Darüber hinaus hört das Wachstum der männlichen Würde nicht auf, aber das Gewebe entwickelt sich nun in die Breite und das Organ wird dicker und dichter. Der Prozess endet vollständig im Alter von 20 Jahren, wenn das sexuelle Interesse am anderen Geschlecht zunimmt.
Die sexuelle Aktivität eines Mannes dauert lange. Nach dem 60. Lebensjahr kann es aufgrund der sexuellen Inaktivität des Mannes zu einem leichten Größenrückgang kommen. Die Fruchtbarkeit kann bis zum Lebensende bestehen bleiben.
Die ungefähre durchschnittliche Penisgröße eines Mannes beträgt 13-16 cm. Genetisch gesehen werden einige mehr oder weniger Glück haben.
Wissenschaftler haben bewiesen, dass 5 Zentimeter ausreichen, um eine Frau beim Geschlechtsverkehr zu befriedigen.
Was beeinflusst die Größe?
Der erste und wichtigste Faktor, der die Gesundheit von Männern beeinflusst, ist die Vererbung. Die Länge des Penis eines jungen Mannes hängt von seiner genetischen Veranlagung ab. Zuerst die Penisgröße des Vaters und dann die anderer naher Verwandter.
Eine Länge von weniger als 7 cm kann auf ein hormonelles Ungleichgewicht im Körper hinweisen. Daher ist es wichtig, ab dem 10. Lebensjahr präventiv einen Andrologen aufzusuchen. Die Erektionsfähigkeit eines Mannes hängt von der Funktion des endokrinen Systems ab. Kleine Genitalien können nicht nur einen Minderwertigkeitskomplex bilden, sondern auch gesundheitliche Probleme verursachen.
Neben der inneren Gesundheit des Jungen beeinflussen auch äußere Faktoren die Dauer. Man sagt, dass sexuell aktive Männer einen größeren Penis haben. Wissenschaftler verbinden diesen Umstand jedoch mit einem gesteigerten Selbstbewusstsein.
Im erigierten Zustand kann der Penis seine Länge und Dicke verdoppeln. Der Schwellkörper des Penis ist mit arteriellem Blut gefüllt, was für die Anhebung des Organs sorgt. Das aktivste Gewebewachstum wird im Alter von 14 bis 16 Jahren beobachtet.
Faktoren, die die Penisgröße eines Mannes beeinflussen:
- Hormonspiegel (Spiegel der Androgenhormone), die Menge an Testosteron, die in den Hoden produziert wird;
- Die Konstitution eines Mannes, Fettleibigkeit oder Übergewicht können den Penis optisch verkleinern und auch Stoffwechselprozesse im Körper verlangsamen sich;
- Ernährung, bei Mangel an Nährstoffen und Proteinen wird langsames Wachstum beobachtet;
- das Vorhandensein schlechter Gewohnheiten (Rauchen, Alkoholkonsum) verlangsamt den Stoffwechsel;
- chronische Krankheiten und andere pathologische Prozesse.
Die Genetik kann man nicht beeinflussen. Erbkrankheiten legen bestimmte Parameter für die Entwicklung eines Jungen fest. Lässt sich die innere Gestaltung nicht beeinflussen, besteht die Möglichkeit, die Situation durch den richtigen Lebensstil ein wenig zu verbessern.
Essen
Vitamine und Mineralstoffe sind für die normale Entwicklung der männlichen Gesundheit notwendig. Der Mangel an nützlichen Mikroelementen kann zum Stillstand der körperlichen Entwicklung führen. Durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel und das richtige Verhältnis von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten besteht die Möglichkeit, den Penis um 3-5 cm zu vergrößern.
Nahrung beeinflusst die Funktion des Herz-Kreislauf- und Zentralnervensystems. Dank der richtigen Ernährung wird ein normaler Androgenhormonspiegel im Blut aufrechterhalten, eine normale Durchblutung der Beckenorgane wird aufrechterhalten und der Stoffwechsel wird beschleunigt.
Was Sie essen sollten, damit Ihr Penis wächst:
- Nüsse. Trockenfrüchte kann man alle essen, besonders gesund sind Walnüsse. Sie wirken sich positiv auf die Funktion des Urogenitalsystems aus und beseitigen und verhindern entzündliche Prozesse in der Prostata. Die Durchblutung wird beschleunigt, was sich positiv auf die Größe und Funktionalität des Phallus auswirkt.
- B-Vitamine. Es besteht keine Notwendigkeit, synthetische Ersatzstoffe zu verwenden. Die beste Wahl ist frisches Obst und Gemüse. Eine ausreichende Menge an Vitaminen und Mineralstoffen findet sich in Gemüse und Trockenfrüchten.
- Proteingerichte. Vergessen Sie nicht, mehr weißes und rotes Fleisch zu essen. Ihre Ernährung sollte jeden Tag tierische Lebensmittel enthalten. Viele Proteine sind in Huhn, Eiern, Rind, Kaninchen, Fisch, Hülsenfrüchten und anderen Lebensmitteln enthalten.
Dies ist nicht die ganze Liste, Sie können Kräutertees, Leber und andere Nebenprodukte sowie Getreide hinzufügen. Der Verzehr von Meeresfrüchten, die ein natürliches Aphrodisiakum sind, hat eine gute Wirkung auf die Potenz. Es ist jedoch wichtig, das normale Gewicht und die normale Größe des Jungen zu überwachen. Fettleibigkeit kann den Wachstumsprozess der Geschlechtsorgane verlangsamen.
Auf folgende Lebensmittel sollten Sie den Verzehr reduzieren oder ganz verzichten:
- Gebäck, süßes Gebäck, reich an Kohlenhydraten;
- alkoholische Getränke;
- fetthaltige Lebensmittel, Fast Food und Fast Food.
Auch Würste, geräuchertes Fleisch und frittierte Speisen verlangsamen Stoffwechselprozesse. Bei zu salziger Nahrung verschlechtert sich die Durchblutung des Gewebes, was zu einem Androgenmangel führt.
Auch Mayonnaise, Ketchup, fetthaltige Soßen und vollfette Milchprodukte wirken sich negativ auf das Peniswachstum und die Testosteronsynthese aus. Bier erhöht den Östrogenspiegel im Blut eines Mannes, was sich negativ auf die Potenz auswirkt. Zucker und süße kohlensäurehaltige Getränke unterbrechen nicht nur den Verdauungsprozess, sondern verhindern auch das Wachstum des Phallus.
Lebensstil
Um nicht bei Mädchen zu landen und in Zukunft mit deiner Übergröße anzugeben, solltest du einem bestimmten Lebensstil folgen. Kleine und einfache Regeln helfen dabei, die körperliche Entwicklung zu beschleunigen.
Lifestyle-Tipps für einen Teenager:
- Überspringen Sie den Erste-Hilfe-Kasten. Der Einsatz synthetischer Drogen und Zusatzstoffe sollte minimiert werden. Verzögern Sie die Einnahme von Medikamenten im Krankheitsfall. Wenn der Patient jedoch an chronischen Erkrankungen leidet, wird empfohlen, sich an ärztliche Verordnungen zu halten.
- Überwachen Sie das Niveau von KBZHU (Kalorien, Proteine, Fette, Kohlenhydrate). Fettleibigkeit verlangsamt den Wachstumsprozess eines jungen Körpers. Das Essen eines süßen Brötchens stellt kein Hindernis dar, aber regelmäßige Verstöße gegen die Diät können sich nachteilig auf die Gesundheit von Männern auswirken.
- Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf. Sagen Sie Nein zum Rauchen. Zigaretten und Nikotin erhöhen das Risiko einer erektilen Dysfunktion um 51 %. Und eine im Iran durchgeführte Studie zeigte, dass ein Jahr nach dem Aufgeben der schlechten Angewohnheit 25 % der ehemaligen Raucher eine Verbesserung im vorderen Bereich des Bettes bemerkten.
- Entspannen. Sie sollten nicht 24 Stunden am Tag mit Lernen oder Arbeiten verbringen. Ein erhöhtes Maß an Angst führt zu Impotenz.
- Schlafen Sie 7-8 Stunden pro Nacht. Weniger Stunden verlangsamen den Stoffwechsel und verursachen psychische Störungen. Um das Leben in vollem Gange zu halten und Ihre Männlichkeit nicht zu verkleinern, müssen Sie mehr Schlaf bekommen. Gesunder Schlaf erhöht den Testosteronspiegel im Blut.
- Vorsicht vor Viren. In der Mundhöhle kommt es zu einer großen Ansammlung von Bakterien. Der Immunschutz wird geschwächt, wenn nicht auf die Zahnhygiene geachtet wird. Die regelmäßige Verwendung von Faden und Paste (2-mal täglich) trägt dazu bei, die Gesundheit auf dem richtigen Niveau zu halten.
- Treibe Sport. Körperliche Aktivität wirkt sich zudem positiv auf die Durchblutung und den Spiegel der Sexualhormone im Blut aus. Aber übertreibe es nicht. Die Verwendung schädlicher Steroidpräparate führt zu sexuellen Funktionsstörungen.
- Sei deiner Freundin treu. Dieser Rat hilft Ihnen, sich vor sexuell übertragbaren Krankheiten zu schützen. Loyalität trägt auch dazu bei, einen normalen psychischen Zustand aufrechtzuerhalten.
Es lohnt sich auch, auf eine sitzende Lebensweise zu verzichten. Laut Statistik leiden Büroangestellte häufiger unter Erektionsstörungen. Machen Sie mehr Spaziergänge im Freien. Ein korrekter Lebensstil hilft dem jungen Mann, keine unangenehmen Krankheiten zu bekommen.
Wann sollte man einen Andrologen konsultieren?
Wenn sich die Geschlechtsorgane eines Jungen nicht schnell genug entwickeln, lohnt es sich, einen Termin beim Andrologen zu vereinbaren. Es wird empfohlen, zur Vorbeugung jährlich einen Arzt aufzusuchen, um die normalen Wachstumsraten zu überwachen.
Wenn ein Mann einen kleinen Penis hat, besteht der Verdacht auf Phimose (Verengung der Vorhaut), Kryptorchismus oder eine unzureichende Erweiterung der Eichel.
Der Androloge erklärt dem Teenager auch, wie er die Genitalien und die Vorhaut richtig pflegt, wenn es den Eltern peinlich ist, die Regeln der Intimhygiene zu betonen.