Übungen zur Penisvergrößerung und Massage

Die Penisvergrößerungstechnik besteht aus der Verlängerung des Penis. Bei täglicher Durchführung werden die Bänder, die den Penis und die Weichteile stützen, gedehnt und gedehnt. Es wird elastischer und mit einer Erektion nimmt das Blutvolumen, das das Organ füllt, zu. Das Ergebnis ist jedoch nicht sofort sichtbar, sondern erscheint nach langer Zeit bei regelmäßiger Schulung.

Die Vorteile der Techniken

Bei konstanter Kompression und Dehnung können Sie eine Zunahme der Penisgröße erwarten, indem Sie Ihre Muskeln stärken. Es wird sowohl mit der Erektion als auch im normalen Zustand länger.

Durch korrektes Laufen und Pumpen von Blut wird der Penis größer.

Trainieren Sie jeden Tag oder mindestens 3-4 Mal pro Woche. Die Dehnungstechnik ist absolut sicher und schadet dem männlichen Fortpflanzungssystem nicht. Vor Beginn des Trainings wird der Penis aufgewärmt. Zusammen mit dem Penis werden die Hoden aufgrund der Dehnung größer. Neben der Vergrößerung der Männlichkeit werden Testosteron und Samenflüssigkeit bei Patienten aktiver produziert. Dies wirkt sich positiv auf die Wirksamkeit aus.

Manuelle Aktion

Vor Beginn der Übung erwärmt ein Mann seinen Penis, indem er eine Stoffkompresse mit warmem Wasser auf seinen Magen aufträgt. Danach wird der Penis in eine Kompresse gewickelt und gehalten, bis er sich 3-5 Minuten lang erwärmt.

Diese Methode wird seit mehreren Jahrzehnten von Männern angewendet. Es ist nicht notwendig, viel Geld in Augmentationsmethoden zu investieren. Kaufen Sie einfach Massageöl und nutzen Sie die Kraft Ihrer Hände. Der Vorteil dieser Technik ist, dass sie zu einem geeigneten Zeitpunkt fast überall leicht durchzuführen ist. Die Essenz der Technik: Während der Bewegungen der Massage nimmt das Blutvolumen zu den Beckenorganen zu, das Gewebe wird voluminöser. Diese Methode ermöglicht es Ihnen, den Penis zu vergrößern, die Libido zu verbessern, die Potenz zu erhöhen und die Ejakulation zu kontrollieren.

Übungen:

• Wir nehmen unseren Kopf in die Hand und schütteln ihn. Ein Mann sollte nicht leiden. Gleichzeitig ziehen wir unsere Köpfe für 3-5 Minuten zurück. Leicht einmassieren, um die Durchblutung zu verbessern. Wir ziehen auf die gleiche Weise in verschiedene Richtungen. Geschätzte Ausführungszeit: 5 Minuten pro Strecke + Massage für weitere 20 Minuten. Beenden Sie die Manipulationen, drücken Sie mehrmals den Kopf und entspannen Sie sich. Weitere Details finden Sie im Video.
• Wir nehmen einen entspannten Penis in die Hand und drücken ihn vorsichtig mit den Fingern zusammen. Wir strecken den Penis parallel zum Boden. Eine Gewebedehnung sollte auftreten, jedoch ohne Schmerzen. Wir ruhen uns ein paar Minuten aus. Wiederholungen: 10.
• Lassen Sie uns 5 Minuten lang Folgendes tun: Verteilen Sie viel Gleitmittel auf Ihrer Handfläche und schieben Sie es über den Penis auf und ab. In der Nähe der Penisbasis sollte die Griffkraft so stark wie möglich sein. Danach ziehen wir den Penis nach unten und starren ihn einige Minuten lang an. Wir schießen abwechselnd in jede Richtung. Am Ende bedecken wir den Penis mit den Fingern und der Basis, halten ihn eine Weile still und bewegen uns nach oben, als würden wir das Blut in Richtung Kopf "destillieren".
• Fassen Sie den Penis mit zwei Fingern und bewegen Sie ihn auf und ab, wodurch die Durchblutung des Penis erhöht wird. Von Zeit zu Zeit stoppen wir die Bewegungen und halten die maximale Blutmenge in den Genitalien.
• Wir bringen den Penis in einen Erektionszustand, wir ziehen, bis wir die Dehnung spüren. Dehnen Sie sich fünf bis sieben Minuten lang weiter. Wie man die Übung richtig durchführt, ist im Video zu sehen.

V-Dehnung

Diese Methode basiert darauf, dass der Penis aufgrund der Belastung seiner Weichteile und Bänder von einem bestimmten Punkt entlang der Achse nach außen gezogen wird. Mit dieser Methode ist es durch Erhöhen des Drucks mit kombinierten und sekundären Kräften möglich, mehr als mit einer normalen Verlängerung auf den Penis zu wirken.

Die Wirkung dieser Methode basiert auf der Amplifikation von zwei Vektoren in verschiedene Richtungen.

Erwärmen Sie den Penis und die Schambeinbänder mit einer warmen Gewebepackung. Der Griff erfolgt mit zwei Händen. Einer befindet sich an der Basis des Penis und der andere unter dem Kopf. Zwischen den Strecken muss der Penis geschüttelt, auf die Oberschenkel geschlagen und massiert werden, um die Durchblutung zu erhöhen. Wenn Sie einen schmerzhaften Anfall haben, übertreiben Sie ihn mit Dehnung. Halten Sie an und halten Sie für die Dauer der Übung an.

Massage

Mit dieser Technik können Sie sich massieren. Bereiten Sie Ihren Penis vor, indem Sie ihn zuerst erhitzen. Das Aufwärmen fördert die Durchblutung. Nachdem das Mitglied vorbereitet ist, wird es mit einer Serviette getrocknet und massiert. Der Penis sollte sich in einem entspannten Zustand befinden. Nehmen Sie den Kopf, drücken Sie ihn zusammen und ziehen Sie den Penis zur Seite. Wir ziehen so viel wie möglich und machen das noch einige Minuten. Erhöhen Sie allmählich die Spannung. Dann ruhen wir uns 60 Sekunden aus und ziehen es auf die anderen Seiten.

Wir massieren den Penis, drücken ihn 20 bis 25 Mal zur Faust, ziehen ihn am Anfang und richten ihn jeweils 10 Mal nach unten, oben, rechts und links. Die Richtigkeit der Leistung ist im Video zu sehen. Wir schlagen den Penisschaft mindestens 10 Mal über die gesamte Oberfläche.

Kegel-Übungen

Mit seiner Hilfe können Sie den Penis leicht vergrößern, die Kraft stärken und die Orgasmen eines Mannes steigern. Diese Technik ist sehr effektiv und einfach zu implementieren.

• Wir suchen einen PC-Muskel. Um dies zu tun, stoppen wir beim Urinieren den Prozess in der Mitte, wir fühlen diesen Muskel. Ein Mann kann ebenfalls den Ejakulationsprozess steuern.
• Drücken und entspannen Sie den gefundenen Muskel und verlängern Sie allmählich die Zeit seiner Kontraktionen. Parallel dazu üben wir eine verlängerte Kompression des Penis bis zu einer halben Minute. Wie das richtig geht, sehen Sie im Video.
• Wir arbeiten mit dem Kaskadenmuskel und erhöhen die erzeugte Last. Drücken Sie fest und entspannen Sie sich dann. Die anschließende Komprimierung sollte noch stärker sein. Die Komprimierung erfolgt langsam. Sobald Sie ein Zittern in Ihren Muskeln spüren, ist es Zeit, sich zu entspannen. Wir atmen während der Übung tief durch. Bewertungen von Männern bestätigen die Wirksamkeit der Penisvergrößerung und der Verbesserung der Erektion.

Nebenwirkungen nach dem Training

Ein Teil der Übung mit zu starker Komprimierung kann eine Reihe von Konsequenzen haben. Sie sind nicht gefährlich und gehen ohne die Intervention von Ärzten von selbst weiter.

• Verdunkelung des Penis. Es ist gekennzeichnet durch Verfärbung des Penis oder Verdunkelung bestimmter Bereiche. Dies tritt oft mehrere Monate nach Beginn der Übung auf. Seine Intensität hängt von eng beieinander liegenden Gefäßen ab.
• Venen, die auf der Oberfläche des Penis hervorstehen. Mit dem Training nehmen die Gefäße an Größe zu und werden deutlicher.
• Flecken, die angezeigt werden. Meist am Kopf des Penis lokalisiert. Sie haben eine rote Farbe und sehen aus wie Injektionsspuren. Weniger oft verdunkeln sie sich und werden größer. Dies bedeutet, dass die Intensität der Übung reduziert werden sollte.

Beenden Sie die Dehnung mit leichten Massagebewegungen des Penis und Hitze. Beim Aufwärmen beruhigen sich die Muskeln leicht. Für die Massage ist es notwendig, kreisende Bewegungen auszuführen und den Körper des Penis mit einer Feuchtigkeitscreme zu beschmieren. Solche Bewegungen erhöhen die Durchblutung. Danach wird eine wärmende Gewebekompresse angelegt. Wir trocknen den Penis mit einem Papier- oder Stoffhandtuch. Sie können es in einem Behälter mit warmem Wasser einweichen und dann trocknen.